생선 비린내는 없애고, 주변에 기름 안 튀게 굽는 비법

생선 비린내는 없애고, 주변에 기름 안 튀게 굽는 비법

안녕하세요. 코코언니에요^^

노릇노릇하게 구운 생선은 정말 맛있지만, 조리 과정에서 가스레인지 주변에 기름이 많이 튀는 단점이 있어요. 게다가 열심히 구운 생선에서 비린내가 난다면... 정말 최악이죠. 그래서 오늘은 생선 비린내는 없애고, 생선을 구울 때 가스레인지 주변을 깔끔하게~ 기름자국 없이 굽는 비법을 알려드릴게요!



친척분중에 바닷가 근처에 사시는 분이 있어서

저희집 냉동실에는 항상 생선이 가득 있어요. 

그만큼 자주 먹는데요.

생선을 조리할 때 가장 신경 쓰이는 부분이 비린내,

두 번째가 가스레인지 주변 기름기에요. 



그래서 준비한 

비린내 잡고, 

가스레인지 주변 기름기 없이 조리하는 비법!

단, 2가지만 있으면 쉽게 해결할 수 있어요^^



첫 번째로 생선 비린내부터 잡고 갈게요.

생선을 손질할 때 쌀뜨물에 담가놓으면

비린내 제거에 도움이 많이 돼요.

하지만 그럴 시간적 여유가 없다면...



‘식초’를 활용해보세요.



깨끗하게 손질한 생선에

앞뒤로 식초를 쓱쓱- 발라주기만 하면 돼요!

식초는 생선 비린내 제거는 물론

생선살이 부서지는 것도 방지해주기 때문에

생선의 형태를 잘 유지하면서 구울 수 있어요. 

생선에서 식초냄새가 날 것 같다고요???

식초냄새나 신맛은

생선을 굽는 과정에서 다 날아가니까 걱정마세요~



이제 생선 비린내는 잡았으니

가스레인지 주변의 기름기를 잡아볼게요!





그 비법은 바로 종이호일이에요. 



생선을 구울 프라이팬은 

미리 약불로 은은하게 달궈주세요. 

그리고 기름이 튀지 않게 굽기 위해서 

가장 좋은 방법은 기름을 사용하지 않는거예요!!! ㅋ



기름을 두르지 않은 달군 팬에

종이호일을 깔고

그 위에 생선을 올려서 구워요~



종이호일은 넉넉하게 깔아놓고

생선을 구울 때 반으로 접어서 완전히 덮어줘요.



기름을 사용하지 않기도 했지만,

생선을 굽다 보면 생선 자체에서 기름이 나오는데

그 기름조차 흔적이 남는걸 허락할 수 없죠!



이렇게 종이호일을 깔고 구우면

기름을 사용하지 않아서 좋고,

사방으로 튀는 기름기도 막아줘서 좋고,

조리 후 프라이팬도 쉽게 닦을 수 있어서 좋고,

한마디로 기름기 없이 깔끔하게 구울 수 있답니다^^

참고로 생선은 한두번만 뒤집어 주는게 좋아요.

저처럼 너무 빨리 뒤집으면 

껍질이 분리될 수 있거든요 ㅋㅋ



노릇노릇하게 잘 구워진 생선이에요. 

일단 기름기가 없어서 훨씬 담백하고

비린내도 안나요~~~



생선살도 쉽게 부서지는게 아니라 단단한 느낌이에요.

속까지 골고루 잘 익었죠?!

지금 밥만 있으면 한그릇 순삭 할 각이에요 ㅋ



겉은 노릇노릇~ 속은 촉촉하고 부드럽게 잘 구워졌어요.

생선 비린내를 제거했기 때문에

고소하고 담백한 맛이 잘 느껴졌어요.

전에 생선 구울 때 기름을 넣고 조리하면

사방에 기름이 막 튀어서

신문지로 프라이팬을 덮고 난리도 아니었거든요...

근데 이건 다 굽고 난 후,

종이호일은 휴지통에 버려서 간편하게 마무리하고

가스레인지 주변도 깔끔해서 정말 좋아요~!!

생선비린내 잡기 위한 식초.

기름자국 없이 깔끔하게 굽기 위한 종이호일.

두가지만 기억하면 생선 굽는거 참 쉬워요~^^



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댓글(6)

  • 2018.03.22 12:00 신고

    기름 없이 생선을 구울 수 있다는 게 신기 하네요
    저 방법으로 생선 말고 고기를 구워도 괜찮을 거 같네요
    좋은 정보 잘 보았습니다^^

  • 2018.03.23 06:59 신고

    기름이 하나도 안들어가 다이어트에도 으뜸일거 같습니다^^

  • 2018.03.23 13:02 신고

    저는 남자라서 그런가 비린내는 괜찮은데
    아내가 없을때 애들 생선 구워 먹이면 기름때문에 고통이었는데
    오늘 좋은 정보 하나 얻어 가네요 ^^ 감사합니다 즐거운 하루 보내세요~

  • 2018.03.23 13:17 신고

    정말 좋은 꿀팁이에요 ^^

  • 2018.03.23 14:45 신고

    우와.. 진짜 꿀팁이네요 !!!!

  • 2018.03.23 18:54 신고

    좋은방법이네요~저도 활용해보겠습니다!!