'생활정보' 태그의 글 목록 (3 Page)

생활정보

반응형

(186)

내 몸속 쌓인 설탕을 제거하는 '3일 디톡스 식단'

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 13. 00:34

내 몸속 쌓인 설탕을 제거하는 '3일 디톡스 식단' "당신의 몸속에 얼마나 많은 설탕이 쌓여있는지 아시나요?" 보통 사람들은 비만의 주원인이 과식이라고 알고 있지만 최근 한 전문가는 "비만의 주범은 체내에 쌓인 설탕"이라고 말했습니다. 지난 11일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 3일 만에 몸속에 쌓인 설탕을 제거하는 방법을 소개했는데요.아직 설탕을 비만의 원인으로 보는 설에 대한 학계의 최종 판결은 내려지지 않았지만 많은 학자들은 "설탕이 지방질로 바뀌면서 체내에 축적되기 때문에 비만이 되는 것"이라고 설명했습니다. 그렇다면 어떤 방법을 취해야 설탕이 몸속에서 지방질로 바뀌는 것을 막을 수 있을까요?아래에 3일만 투자하면 몸속 설탕을 제거할 수 있는 '3일 디톡스 식단'을 소개합니다. 3일 동안 ..

더위 피해 데이트하기 좋은 '에어컨 빵빵'한 장소 7곳

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 13. 00:01

더위 피해 데이트하기 좋은 '에어컨 빵빵'한 장소 7곳 장마와 무더위가 계속되면서 한여름에도 뜨거운 사랑을 하고픈 커플들의 고민이 날로 깊어지고 있는데요.더운 날씨 때문에 야외에서 데이트를 즐기기가 쉽지 않기 때문이죠.마음은 뜨겁지만 몸은 시원한 데이트를 하고 싶은 커플들을 위해 빵빵한 에어컨 바람을 맞을 수 있는 장소 7곳을 소개합니다. 1. 아이스링크장푹푹 찌는 여름, 아이스링크장만큼 시원한 데이트 장소가 또 있을까?잠실, 목동 등 가까운 아이스링크장을 골라 연인과 손잡고 빙판 위를 달려보자. 2. 아쿠아리움아쿠아리움은 바다에 가지 않아도 바다를 볼 수 있는 시원한 데이트 장소다.빵빵한 에어컨이 나오는 아쿠아리움에서 푸른 수족관 속 해양 생물을 바라보며 가슴속까지 시원한 데이트를 즐겨보자. 3. 만화..

올 여름 전기요금 폭탄을 피하는 꿀팁!

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 12. 04:20

올 여름 전기요금 폭탄을 피하는 꿀팁! 더위가 계속되는 요즘에는 선풍기, 에어컨, 제습기, 세탁기, 냉장고 등 가전제품의 사용량이 점점 증가하고 있습니다. 이미 경험해보신 분들은 아시겠지만, 전기요금은 한여름 무더위만큼 무서운데요.여름엔 특히 미리미리 전기절약을 하지 않으면 전기요금 폭탄을 맞게 될 수도 있습니다. 전자제품은 어떻게 사용하느냐에 따라 요금이 천차만별이기때문에 신경써서 사용해야 합니다. 전기요금 줄이는 꿀팁, 지금 확인해보세요. 가전제품별 여름철 전기요금 폭탄 피하는 방법 1. 에너지 소비효율이 좋은 가전제품 구매하기가전제품을 살 때는 기본적으로 에너지소비효율등급을 확인해야 한다. 에너지소비효율등급은 1등급부터 5등급으로 나뉘어져 있으며 이는 전력량 대비 효율을 나타낸다.1등급에 가까울수록..

Good Bye~ 열대야~! 무더운 여름밤, 꿀잠 자는 비법

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 12. 02:13

Good Bye~ 열대야~! 무더운 여름밤, 꿀잠 자는 비법 건강을 위해서는 먹는 것만큼 잘 자는 것도 중요한데, 날이 덥고 습한 여름철엔 숙면하기가 쉽지만은 않죠.본격적인 무더위가 시작되면서 열대야로 밤잠을 설치는 사람들이 적지 않습니다. 열대야로 인한 불면증이 계속되면 생체리듬이 깨지고, 집중력 저하, 졸음 등으로 인해 업무는 물론 일상생활에까지 지장을 초래하게 되는데요. 열대야 속 꿀잠 자는 비법! 확인해보세요~ 1. 실내온도 낮추기숙면을 위한 최적의 온도는 18~20도. 실내온도를 낮추는 방법은 자주 환기하고, 에어컨과 선풍기 등을 이용하는 것이다.단, 오래 가동하면 수면방해는 물론 냉방병에 걸릴 수 있으니 에어컨은 취침 후 1시간 이내에만 사용하는 것이 좋다. 일반적으로 체온은 1도 정도 떨어..

살림 9단 주부들도 헷갈리는, 음식물쓰레기가 아닌 일반쓰레기 7가지

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 12. 00:01

살림 9단 주부들도 헷갈리는, 음식물쓰레기가 아닌 일반쓰레기 7가지 살림 9단 주부들도 '음식물 쓰레기'로 버려야 할 지 '일반쓰레기'로 버려야 할 지 헷갈리는 음식물 쓰레기들이 있는데요.어떤 기준으로 음식물 쓰레기와 일반쓰레기를 구분할까요? 환경부에 따르면 음식물류 폐기물 여부는 '동물 등의 먹이로 사용가능한지'를 기준으로 한다고 하는데요. 음식물 쓰레기로 분류되어 버려지는 쓰레기들은 가공과정을 거쳐 동물의 사료로 이용되기 때문에 동물 사료로 사용할 수 없는 닭뼈, 생선뼈 등 딱딱하고 날카로운 것은 일반쓰레기로 분류해야 한다고 합니다. 음식물 쓰레기라고 생각했지만, 알보고면 일반쓰레기에 버려야 하는 음식물들을 소개합니다. 분리수거할 때 헷갈리지 마시고 참고하시기 바랄게요~ 1. 치킨 2. 된장·고추장 ..

우리가 흔히 잘못 알고 있는 '세탁' 상식 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 11. 05:01

우리가 흔히 잘못 알고 있는 '세탁' 상식 9가지 1. 세탁물이 적어도 천이 안 상하게 물은 좀 넉넉하게 설정한다. 강한 수류에서 헹궈지기에 오히려 옷감만 상하게 된다.물이 세탁물의 양에 비해 많으면 물흐름이 세차져서 물과 천, 천과 천 사이의 마찰이 강해진다.이렇게 되면 천이 쉽게 상한다. 반대로 물이 적은 것도 세탁물끼리 강하게 얽혀 늘어지기도 하고, 때가 잘 빠지지 않는다. ▶ 물의 온도는 때를 빼는 포인트!세제 속에 들어 있는 ‘효소’는 지나치게 찬물이나 뜨거운 물 속에서는 잘 활동하지 못한다. 조금 따뜻할 정도가 가장 좋은 온도다. 2. 말릴 때나 개어놓을 때 편하니까, 전부 ‘겉’으로 빤다. 색깔이 있는 것은 뒤집어 세탁하는 것이 기본색이 있는 셔츠나 진 등 세탁에 의해 물이 빠지기 쉬운 의류..

살림의 고수, 주부 9단들이 공개하는 '알뜰하게 장보는 꿀팁' 10가지

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 7. 06:21

살림의 고수, 주부 9단들이 공개하는 '알뜰하게 장보는 꿀팁' 10가지 맛있는 요리를 만드는 것만큼 중요한 것이 바로 알뜰하게 장보기인데요.그런데 막상 장을 보려고 가면 생각보다 의도치 않게 이것저것 구입하게 돼서 필요없는 지출을 하게 되는 경우가 많습니다.그렇다면 쓸데없는 지출을 막고 알뜰하게 장보는 방법은 어떤것들이 있는지 확인해보세요. 1. 구매물품 리스트를 만들고 집안 물품 상태를 확인하라!리스트를 만들지 않고 장을 보게 되면 정작 사야했던 물건은 빼고 할인 행사나 1+1 제품의 유혹에 넘어가 당장 필요하지 않은 물건을 구입하게 됩니다. 장을 보기 전에 집안 물품 상태를 확인하고 냉장고를 열어 남은 식재료를 확인합니다. 그리고 가장 필요한 것 순으로 구매 리스트를 작성해보면 충동 구매를 막을 수 ..

1분 안에 '딸꾹질' 멈추게 하는 기막힌 방법 9가지

건강 정보 코코 언니 2016. 7. 7. 00:02

1분 안에 '딸꾹질' 멈추게 하는 기막힌 방법 9가지 딸꾹질은 항상 예기치 못한 순간에 찾아와 당황스럽게 만들곤 하는데요.일부 사람들은 쉽게 멈추지 않는 딸꾹질을 멈추게 하기 위해서 친구에게 깜짝 놀래켜 달라고 하거나 벌컥벌컥 물을 마시는 등 온갖 노력을 하지만 큰 효과가 없는 경우가 많습니다.하지만 지금부터 소개하는 방법을 잘 따라하기만 하면 1분 안에 딸꾹질을 멈출 수 있답니다.1분 안에 '딸꾹질' 멈추게 하는 기막힌 방법 9가지를 확인해보세요. 1. 꿀물 마시기물 한 컵에 꿀을 한스푼 넣고 충분히 저은 뒤 마신다.꿀은 내장기관에 분포해 운동 신경의 역할을 하는 '미주 신경'을 자극해 딸꾹질을 멈추는데 도움을 준다. 2. 혀로 입천장 마사지혀로 입천장을 마사지하게 되면 미주 신경을 자극해 호흡에 관여..

집안에서 꼭 피해야 하는, 풍수지리적 물건 배치 9가지

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 5. 08:21

집안에서 꼭 피해야 하는, 풍수지리적 물건 배치 9가지 집안을 꾸밀때 가구배치와 집안 물건들에 대해서 신경을 써야 한다는 말을 들어본 적은 다들 있으실거에요.이를 '풍수지리'라고 하는데 산,물, 땅의 이치를 통해 길융화복을 예상해 좋은 위치에 가구를 배치하도록 함을 뜻합니다.풍수지리적으로 집안에서 꼭 피해야 하는 가구와 물건들의 배치에 대하여 확인해보세요. 1. 현관에 정면으로 마주 보는 거울 밖에서 봤을때 거울 속으로 집안 내부가 들여다 보이도록 걸려져 있는 거울은 일단 도둑이 들기 쉽고, 집안으로 들어오는 행운을 돌려 보낸다고 하여 풍수지리에서는 절대 놓지 않는 위치이다. 2. 냉장고와 전자레인지를 가까이 두는 것 전자레인지의 화기와 냉장고의 냉기가 충돌해 나쁜 작용을 일으켜 불필요한 가계지출을 하게..

알은 먹고 껍질은 유용하게! 달걀 껍질 활용법 13가지 총정리!

생활 정보 코코 언니 2016. 7. 5. 07:16

알은 먹고 껍질은 유용하게! 달걀 껍질 활용법 13가지 총정리! 거의 매일 식탁에서 먹는 음식 중 계란만큼 자주 요리되는 것도 드물것이라고 생각해요.맛도 있고 가격도 저렴하지만 완전식품이라 불릴정도로 영양도 풍부하기 때문에 자주 요리되는것인데요. 이렇게 자주 요리되는 계란요리를 하고 나온 계란 껍질은 어떻게 하시나요? 쓸모없는 쓰레기로 버려지던 달걀 껍질을 실생활에 유용하게 활용할 수 있는 방법이 있답니다.달걀 껍질을 활용해 미용이나 음식 조리 등 다양한 분야에 쓸 수 있는데요. 달걀 껍질 이제는 버리지 마세요! 달걀 껍질을 유용하게 활용할 수 있는 200% 활용법을 소개합니다. 1. 커피맛 향상집에서 커피를 내릴 때 원두가루에 달걀껍질 한 티스푼을 섞으면 껍데기의 알카리성 탄산칼슘이 커피의 산성도를 낮..

1
2
3
4
5
6
···
19

코코네